불면과 헤어 컨디션의 과학적 연결고리
임상 보고에 따르면, 수면 시간이 부족할수록 탈모 발생률은 기하급수적으로 높아집니다. 이는 수면 중에 이루어지는 세포 재생과 면역 시스템 재정비 과정이 방해받기 때문입니다. 특히, 신경의 과흥분 상태는 두피 혈관을 수축시켜 모낭으로 가는 영양 공급을 막고, 이는 헤어 컨디션 악화의 직접적인 원인이 됩니다. Re-Cording 시스템은 이 연결고리를 끊는 것에서 시작합니다.
이문원 원장은 탈모환자를 진료해오면서 수면과 탈모가 연관성이 있을 수 있다는 것을 발견하고, 실제로 수면이 부족하면 탈모가 발생할 수 있는지를 사실 여부를 연구했습니다.
그리고 이러한 연구의 결과물을 영국 런던에서 열린 제 8회 세계중의약학대회(ICCMR)에서 발표했습니다.
그 내용을 보면, 하루 8시간 수면을 하는 사람 중에서는 오직 8.2%만 탈모가 있었는데, 8시간보다 적게 자거나 또는 더 많이 잘수록 탈모의 비율이 약 3배 높았으며, 특히 5시간 미만으로 잘 때는 무려 6.3배나 탈모의 비율이 높았습니다.
이로서 8시간 수면이 탈모예방에 효과적일수 있으며, 잠이 현저히 부족하면 탈모의 발생가능성이 높아지므로 불면증이나 수면장애가 심할 경우, 반드시 이를 개선해야 합니다.
결과적으로 8시간의 충분한 수면은 탈모 예방의 핵심입니다. 수면 부족이 심할 경우 반드시 이를 개선해야 건강한 헤어 컨디션을 유지할 수 있습니다.
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